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怎样锻炼肾功能，提出以下几个方面的建议：1 .生活规律，避免辛辣刺激性饮食，不熬夜，不过度劳累，避免感冒等。2、应加强体育锻炼，可以经常跑步、游泳、健美操或太极拳等。增强体质，同时可以加速内脏器官的血液循环，促进肾脏排泄等。并排除体内毒素。3.应该定期检查。建议每3-6个月检查一次肝功能、离子肾功能、血常规、尿常规。4.避免肾毒性药物。临床最常见的药物有中成药、解热镇痛药等。5.建议肾功能不好的人一定要多喝水，勤排尿，避免晚上9点以后大量喝水，增加肾脏负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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