天天快资讯丨减肥能不能吃南瓜(减肥能不能吃香蕉)
2022-12-28 10:55:51 来源:聚焦网
(资料图片)
减肥期间可以吃香蕉,因为香蕉富含膳食纤维和维生素、矿物质,不仅营养丰富,而且热量和脂肪都很低,非常适合减肥。而且香蕉可以帮助消化,促进肠胃蠕动,方便排便。减肥期间如果吃蘸蜂蜜的香蕉或者喝酸奶,会有很好的减肥效果。但是你也要积极参加体育锻炼,保证规律的饮食和充足的睡眠,不要吃高脂肪高热量的食物。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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