“双减”落地以来，济南市市中区号称“双首席”的首席教师、首席班主任们，在强课提质、作业减负、课后服务方面下足真功夫，开展扎实有效的探索。随本报记者来看看，他们在落实“双减”路上都有哪些实践和成效?产生了怎样的化学反应?

“一个人的课程”让学生适性成长

尊重差异，各美其美。市中区第七届首席班主任、市中区经纬学校(小学部)语文教师贾凯，以落实“双减”为支点，撬动学生心灵之门，助力学生成长。每天下午4：30-5：00，是贾凯的“一个人的课程”。

班里内向的小嘉，就在为她量身定制的“一个人周期性课程中”成长着。周一，“心灵驿站”畅谈心事;周二，“沙盘游戏”关注心理;周三，好书分享，畅游书海;周四，家庭教育，亲子互动;每周五的“影”课程，老师选取《我和我的祖国》《中国医生》《我的母亲》等影片，通过片段赏析，帮助小嘉了解自己，认识他人。在“观—谈—感—行”的过程中，引导她自省自悟，树立目标，超越自我，感受成长的愉悦。“一个人的课程”让小嘉遇见更好的自己，变得开朗活泼，自信阳光。

面对班级中不同学生出现的多种问题，“一个人的课程”为学生提供了更安全的空间、更有效的方案。亲子关系紧张的欣欣在“心灵驿站”中诉说自己的委屈，缺少自信的大墨在“好书分享”时神采奕奕，打架吵闹的小豪在“游戏乐园”中专注认真……越来越多的孩子走进贾凯“一个人的课程”，在这个独有的空间中，老师真情相伴，学生适性成长，一种神奇的化学反应在发生。

从“深”出发构建高效课堂

在市中区教研室“打造深度思维下的高效课堂”的引领下，在学校多年来“深度体验学习”的浸润下，市中区第八届首席教师、济南市经五路小学数学教师都雯聚焦“双减”，积极探索推进学生思维发展的课堂教学改革。

学生只有自己经历、参与、体验学习的过程，才能从感性认识，到获得一些学习经验，最终获得理性认识，能够全面、深入地进行思考。因此都雯聚焦国家课程，精心选择体验素材，设计丰富的体验活动。如：结合低年级学生的年龄特征，培养运算能力，有目的、分阶段设计持续性的学具操作活动，让学生在触觉与视觉中，理解算理，探究优化算法。通过参与体验活动，从中获取亲身的感受和体验，不断产生思维碰撞，助推学生思维生长。

都雯说，要想让学生思维“深”下去，一定要聚焦“核心问题”的研究，因为浅表性问题的密集性提问，会把数学知识碎片化，影响学生认知结构的完善。她研读教材，对数学知识体系进行整体性梳理，理清内在关联，提炼核心问题，启发学生思考。学生把对知识点的学习，变成对知识串的深度学习，让学生在有限时间内研究最有价值的问题，从而拓展学生的思维深度、广度。

细处入手打造“阳光心育”课

“双减”落地，无论教师还是学生父母都突生茫然和隐忧，担心减掉的不仅是负担可能还有成绩。对此，被学生们亲切称为“豆豆老师”的市中区第八届首席教师、济南舜华学校心理学科教师周冬华，把准时代脉搏，从细处入手打造她的“阳光心育”课。

她将“一生一档”落到实处，辅之以专业的心理普测，并通过与班主任、任课老师、学生父母的沟通，尽可能多维度了解学生心理动向和需求，营造全员、全面、全过程关注学生心理健康的氛围。

以《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，结合学生心理发展特点，设计开发系列主题活动，带领学生在“以树为名话成长”“友情对对碰”“盖章”“品味亲情”“挫折激活智慧”中发现自己的独特品质、悦纳自己;探索与他人相处的方式，学会识别、接纳、包容、吸收不同的观点，感受赞美的魅力，发现生活中的小确幸;让青春期孩子在遇到烦恼、困惑，感到迷茫时，学会寻求支持，获得成长力量，为学生心理健康的良性发展助力。

充分发挥心理教师的专业支撑度，为全区教师录制《积极心理学视角下的教师自我关照》讲座，以期提高教师心理调适能力，引领教师用阳光心态培育幸福学生。

“双减”政策出台后，市中区在全市发布首个“课后服务项目清单”;开展作业项目研究，构建“双减”背景下作业管理与研究体系;坚持守正创新，不断进行高质量育人路径探索。“守正，就是恪守正道，固守正向，坚守正念，坚持按规律办事;创新，就是勇于开拓，善于创造，用新举措、新成效实现新发展。”市中区教体局党组书记、局长宫春说。

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